一応ストアブログですが、ほぼ日常の雑記
ときどきコーヒーのことなど
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要節制

連休定休日は相変わらず忙しない2日間でしたが

合間を縫って何とかプールには行きました

なんだかんだ、また水泳もさぼりがちで

泳いだ後にふと、備え付けの体重計に乗ると

ガーン・・・3kg増

ちょっと自覚はあったんですけどね

こうして現実をつきつけられるとやはりショック

3kgって斤量差で考えたらそうとうデカイですよ

(いや、すいません、競馬の話ですが)

まあ、原因も分かってるんです

運動不足に加えて、相変わらず結構食ってるし

そして何と言っても一番は酒量の増加なんですよね

数年前まで、家呑みは普段350缶のビール

正確には「第3のビール」ですが、1本で済んでました

それが週末はホッピーを外1中2で追加するようになり

いつしかそれが毎晩になり、外1中3になったり・・・

おまけに外呑みも、基本は月曜だけだったのが

今年から諸事情あって、金・月固定の上に

なんだかんだと週3、ヘタすると4日

ってまあ、全部山ちゃんですけど

こりゃあちょっとマズイよなあと

 

最近ちょっとホッピー飽きてきて

山ちゃんでも、バイスとかレモンとかお茶割りなど

適当に呑んでると、キンミヤのキープボトルが

すぐに空いてしまうんですよ、おかしいなあ(苦笑)

 

そう言えば昔、芦花公園のもっちゃんに通い始めの頃は

まず烏山中のプールで1時間泳いでから行ってたなあと

せめて週2、できれば週3くらいでプール

それと普段の酒量と食事の量を少し減らさないと

ちょっと真剣に考えます・・・



2019.03.07 Thursday 12:17
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